睡眠障害のようです…

離れて暮らしてる長男くんから朝電話があった。
めったに連絡をよこさない『便りの無いのが元気な証拠』そのもののヤツなだけに心配しながら電話に出た。

案の定、「この頃眠れない…」

この6月から仕事変わって気を使ったりなんだり・・・
疲労とかストレスとかが溜まったのかなぁ。2年前にも一度、睡眠障害になってお医者通いした事があったけど、その時も生活が変わって精神的に参ってた時だったんだよね。

離れてると何もしてあげられないのが辛くてねー。
飛んで行きたくてもなかなかね。実際行ったとしても何も出来ないと思うけどさ。それでも側にいてあげたいと思うんだけれど・・・・。

心配する事しかできなくて。。。
親としてちょっと情けないですね・・・・・

とりあえずお医者へ行って相談しながら様子見るしかないものね。ちょくちょく電話しながら様子を見て行きたいと思います。
出来れば、薬に頼らず良くなって欲しいものです。

つい先日テレビでやってたんだけど、脳の疲れが原因での睡眠障害が増えてるようです。どうすれば良いって言ってたっけなぁ。
真剣に見ておけば良かった。