血圧、高騰中？

疲れと心配事などのストレスのせいで血圧が高騰してます。
だいじょぶか？わたし・・・・

避難所に常駐してる保健士さんに計ってもらったら、ちょ〜高い！と言われました。休みなさい・・・って。


今年春からいろいろあって、心が弱ってたトコロに今回の地震によるストレスが加わって、心底疲れきってしまったようですね。
血圧は正直だと言われてしまいました。-_-;

問われるまま、いろいろ話をして・・・
自分ひとりが役立たずになっているようで、情けなくって悲しくって・・・・
1人で居ると不安でどうしょうも無くなる事や、そんな時涙が溢れて止まらないことや・・・

『そんな時は泣いていいんですよ、思いっきり！　体が泣く事を要求してるんです。涙を流す事でいろんなことを体外へ出すことになるんですよ。体の力を抜いていいんですよ…』
そう言ってもらえて、なんかホッとしたんです。

で、昨日地震以来、初めて1日のお休みをとりました。
実家へ顔を出して、おばぁちゃんのお見舞いに行って、買い物をして・・・ゆっくり休むことは出来なかったけど、気になっていた事をやることが出来ました。

夜はテレビも見ず、パソコンもせず、早々にゆっくり休みました。


その甲斐あってか、今日も計ってもらったら血圧は正常に戻ってました。(^_-)-☆

まぁね、人間模様がいろいろ見えて疲れることも多いけど、頑張らずに・・・でも、諦めずにこれからも行こうと思います。
はい。(^^)v



しっかし、思ったんだけどさぁ。
この夏に、TOKIさんもSMAさんもライブが無くて良かったよ。こんな状況じゃ、ライブがあっても行けないもん。余計ストレスが溜まっちゃうよ。
落ち着いたころ、ストレスの解消にためにぜひやってほしいもんです。

それを楽しみに…もちょっとがんばんべー！